体年齢

体重は今年の3月より12キロ減りました。体脂肪率も減って体年齢は実年齢より8歳若いという結果が出ています。食べる量を減らしたこと、運動を定期的にするようにしていること、アルコールは飲まないことでいるだけですが、自分でも驚いています。