体年齢

　心臓のカテーテル手術以後、医師に「やせるように」と言われて、減食、減塩、アルコールなし、運動週に3日～4日をするようにしたら、3ヶ月で9キロやせました。娘には「おじいさんみたいになった」と言われました。年はおじいさんの年ですが。ところがスポーツジムでの測定では体年齢はどんどん若くなり、今や、実年齢より体年齢は6才若くなりました。体脂肪率が下がると体年齢が若くなるのでしょうか。

体脂肪率を落とさないと、狭心症が再発、心筋梗塞の危険もあるそうです。