数日かけて、手がつけられなかった書斎の整理をしました。単なるゴミが大きな体積を占めていて、それらを処分し散らかっていた本を本棚に収納しました。明日1日やればすばらしい書斎になるだろうと思います。長年使っていた木製の机を処分しました。これで少…

体重は今年の3月より12キロ減りました。体脂肪率も減って体年齢は実年齢より8歳若いという結果が出ています。食べる量を減らしたこと、運動を定期的にするようにしていること、アルコールは飲まないことでいるだけですが、自分でも驚いています。